ダイエットの悩み
NO.77417
●決めたカロリー内であれば
2008/11/08 11:38:01
･はちさん
女性 20歳
への返信
NO.376650
●･まなさん
2008/11/08 12:56:49
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
基本的に摂取カロリーより消費カロリーが多ければ太らないです。
ピザを食べてしまったのであれば少し多めにウォーキングしてみたらどうですか？
今２０００円位で消費カロリーも計算してくれる万歩計が電気屋さんで売っているので便利ですよ。だいたい１日１２０００歩目指して私は歩いてます。
参考になるか分かりませんが頑張ってくださいね！
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