ダイエットの悩み
NO.76722
●リバウンド
2008/10/31 05:34:30
･あみさん
女性 22歳
への返信
NO.373407
●･ポリさん
2008/10/31 16:19:20
女性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
食事する時我慢したくないのでガッツリ食べる・・・というのが問題ですね。
いくら運動しても、スポーツ選手並の激しい運動量をこなさないと、
ガッツリ食べていたのでは痩せる事は難しいと思います。
それから一日一食、朝だけにしようとする考えは間違いです。
もろリバウンドするダイエット方法ですよ。
基本はきちんと三食食べる事ですが、質、量を考えて食べる事が大切だと思います。
■リバウンド
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ