ダイエットの悩み
NO.71492
●何かいい運動…
2008/09/03 19:15:17
･バナナさん
女性 19歳
への返信
NO.348788
●･奈子さん
2008/09/03 20:53:53
女性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
食を減らすとストレスが溜まるので、リバウンドしやすくなってしまうんですよね。
まずはストレッチで体を柔らかくします。
http://korehaii.biz/
次にジャンプ等の雑誌3、4冊で踏み台を作り、踏み台昇降運動。
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm
その後はリンパマッサージ。
http://rinpa-massaji.seesaa.net/
一番大事なのは、やっぱり体を動かす事なんですよね。
運動で痩せてやる！とお思いなら、上記のサイトを参考になさってください。
結果はすぐには出ません。
継続は力なり、です。頑張ってくださいね！
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