ダイエットの悩み
NO.71492
●何かいい運動…
2008/09/03 19:15:17
･バナナさん
女性 19歳
への返信
NO.348749
●･ゆうきさん
2008/09/03 19:30:05
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんばんは。まずは早いけれど二十歳の誕生日おめでとう！！
俺も今年の１月に成人式出たよ。女性は成人式の時、みんなきれいな服でした。おしゃれしたい気持ち分かります。女性ではないし、専門的なこと分からないし参考になるかは分かりませんが、一番有効なのは歩くことではないかと思う。バナナさんは時間がないからできるか分からないけれども、俺は大学生で朝は早く起きて駅まで３０分。往復１時間、毎日のように歩いたら、６ｋｇもおちました。食事は普通に食べてましたし・・・。ただ、お菓子類等は控えて下さい。間食や寝る前食べることもＮＧ。とにかく、食事をするときに我慢するのはよくないですよ。食べる時に食べる。でも、歩くことはお金も要らないし手軽でしょ？ただ、バナナさんは忙しいから時間が問題ですけれどね。夜も一人で歩くのは危険ですし・・・。あと、全く関係ないけれども、実は妹も看護師を目指しているんですよ。大変みたいですけれどバナナさん、がんばってください。遠くから応援しています。
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