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身体・美容の悩み
NO.68428
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腰を痛めていても出来る腹筋の鍛え方が知りたいです
2008/07/31 18:03:49
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ゆっちさん 女性 28歳
への返信
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NO.332327
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ようちゃんさん
2008/07/31 18:17:16
男性 17歳
コメント:
仰向けに寝た状態で頭を上げて、おへそを見る状態を30秒〜1分キープするのを、自分に合わせた回数やるといいですよ!
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腰を痛めていても出来る腹筋の鍛え方が知りたいです
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