料理の悩み
NO.66569
●つまみ
2008/07/09 23:07:13
･ピさん
女性 24歳
への返信
NO.322656
●･ﾅﾅｼさん
2008/07/09 23:18:02
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
お酒は内臓に負担がかかったり､あとカロリーが気になりますから極力カロリー少ない物がいいんじゃないですか？カツオのタタキなんかが栄養素的にはいいみたいです｡私自身､ｴﾋﾞとエリンギを塩コショウで炒めただけのものや､白菜とかｷｭｳﾘの漬物を作ったり､魚の煮付けや､カロリー少なくたんぱく質も取りながら､失われやすい栄養素も取るようにしてます｡ビタミンも失われやすいですからね｡
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