料理の悩み
NO.66569
●つまみ
2008/07/09 23:07:13
・ピさん
女性 24歳
への返信
NO.322656
●・ナナシさん
2008/07/09 23:18:02
女性 22歳
コメント:
お酒は内臓に負担がかかったり、あとカロリーが気になりますから極力カロリー少ない物がいいんじゃないですか?カツオのタタキなんかが栄養素的にはいいみたいです。私自身、エビとエリンギを塩コショウで炒めただけのものや、白菜とかキュウリの漬物を作ったり、魚の煮付けや、カロリー少なくたんぱく質も取りながら、失われやすい栄養素も取るようにしてます。ビタミンも失われやすいですからね。

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