身体・美容の悩み
NO.64122
●鍛え方が間違っているのでしょうか
2008/06/12 03:13:49
･南さん
男性 21歳
への返信
NO.309584
●･かつおさんさん
2008/06/12 15:39:23
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
スポーツによって違いますね
瞬発力が必要でパワーをさほど使わないので、ジムでは軽い重量(MAXの半分くらい)で回数をこなせばいいです。
１０×８セットくらいがベストです
■鍛え方が間違っているのでしょうか
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ