ダイエットの悩み
NO.61592
●脂肪燃焼
2008/05/14 23:23:37
･海さん
女性 17歳
への返信
NO.310004
●･ﾋﾖｺさん
2008/06/13 15:44:44
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエットには距離ではなく時間が大事です。ジョギング４０分で約３００ｋｃａｌ燃焼されます。また、合計４０分になればいいので、こわけにして走っても消費エネルギーは変わりません。これは学会で証明済みなので、１５分以上動かなきゃ燃焼されないなどの話は偽りですので注意してください。
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