筋トレについて > ひとしさん

NO.60983
●筋トレについて
2008/05/08 15:52:08
･誠さん男性 18歳
への返信

NO.294580
●･ひとしさん
2008/05/08 16:16:58
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋トレは腹は毎日やったほうがいい。
他は中一日から二日明けた方がいいみたいだよ。
筋トレして筋肉痛になるのは筋肉が切れるみたいで、また再生する前にトレーニングすると逆効果と聞きました。

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