ダイエットの悩み
NO.53866
●停滞期を乗り越えるには？
2008/03/03 16:19:15
･みかんさん
女性 24歳
への返信
NO.262029
●･みかん …さんへさん
2008/03/03 17:31:08
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
運動内容は、ウォーキングを日によって30〜90分と、ヨガを、あとテレビでみた美腰ｴｸｻｻｲｽﾞが下腹部のｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるのと骨盤矯正に効果的ときいてやってました。
ウォーキングより自転車の方が燃焼しやすいんですね！腕もふらないし下半身だけの運動で自転車よりもウォーキングの方がよいのかと思ってました。
誤解してました。
ありがとうございます♪頑張ってみます。
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