身体・美容の悩み
NO.49578
●筋肉トレーニング
2008/01/21 09:03:28
･マリンさん
女性 30歳
への返信
NO.239958
●･プリンさん
2008/01/21 14:54:48
男性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
いきなり強い負荷をかけると長続きしませんから少しずつ上げていけば大丈夫です。
僕はマラソンやってますが走り始めた頃は5kmでもキツかったです。人間は慣れることでレベルアップしていきますからまずは根気よく続けてください！継続すれば結果はついてきます。
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