ダイエットの悩み
NO.45042
●教えてくださいっ！
2007/11/24 20:44:53
･亜理沙さん
女性 16歳
への返信
NO.214943
●･いたさん
2007/11/25 10:56:55
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
一回の過食では一時的に体重は増えても消化、排出で大して変わりません。
毎日積み重ねてしまえば別ですが…
身長、体重、から見れば体脂肪率は女性の平均数値とどっこいどっこいぐらいです。
日々の運動を心がける際には歩くのなら「通常よりも早い」ペースで歩かないと運動効果はあんまり出ませんよ。
「早足」×「坂道」なら強力でしょうね。
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