身体・美容の悩み
NO.33221
●ダイエットでの悩み
2007/04/12 16:49:50
･法人さん
男性 27歳
への返信
NO.159256
●･ミントさん
2007/04/12 19:10:00
女性 77歳
ｺﾒﾝﾄ:
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは夕方されてるのでしょうか？
寝る前の三時間前は食事・間食をしない事を勧めます。
寝る前の三時間の間に食事を取られているようでしたらｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの前に食事を取る方がいいでしょう。
また、一日に２ﾘｯﾄﾙの水を摂取した方が良いと言う事を聞いた事があります。
あとは、一日のｶﾛﾘｰも申しぶん無いくらい頑張ってると思います。
成人男性にしたら、少し低いｶﾛﾘｰだと思うくらいです＾＾
停滞期かもしれないので、長いｽﾊﾟﾝで頑張って下さい☆
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