身体・美容の悩み
NO.29593
●ウォーキング
2007/02/20 21:43:51
･ぽっぽさん
女性 16歳
への返信
NO.144360
●･知恵さん
2007/02/22 09:11:58
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
いいぇ☆(*^_^*) あと、起き抜けに歩く場合には、いつもより多めに水分をとったり、準備運動をして体を温めてからウォーキングした方がいいです。起き抜けは体が乾いてますし、筋肉も固まっているので、怪我や脱水症状の元になりますから。
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