身体・美容の悩み
NO.28437
●代謝と冷え性
2007/02/04 10:53:58
･めぞさん
女性 15歳
への返信
NO.138016
●･つかさん
2007/02/04 11:58:28
女性 0歳
ｺﾒﾝﾄ:
代謝が悪いならまず良くしないとﾀﾞｲｴｯﾄしても効果が現れなぃですね。まず温かぃ飲み物を飲む・食事改善・足を冷やさなぃ・お風呂で半身浴などで汗を流す癖づけをする。加えてｽﾄﾚｯﾁをして老廃物を流してあげる。で、ｳｫｰｷﾝｸﾞなどで適度に足の筋肉を鍛えれば、筋肉がﾎﾟﾝﾌﾟ役になってﾘﾝﾊﾟの流れも良くなり、代謝も改善すると思います。ﾓﾃﾞﾙさんも休憩時間にゎﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰなどで冷やさなぃ努力をしてぃるそぅですょ。
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