身体・美容の悩み
NO.27981
●一体どうすればもっと腹筋鍛えられるんですかね？
2007/01/28 12:45:55
･奈留さん
女性 16歳
への返信
NO.136203
●･つかさん
2007/01/28 16:03:58
女性 0歳
ｺﾒﾝﾄ:
腹筋も上下左右と別の筋肉でできていますので、それぞれを鍛えなぃといけません。あと1つの動作に時間をかけて行う（→ｽﾛｰｴｸｻｻｲｽﾞとかいぅ名前だったと思います）と何回も早くやるょり効果あるそうです。雑誌や本に写真つきで詳しく載ってますので調べてみて下ｻｲ。
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