心の悩み
NO.196478
●イライラの理由と解決策
2022/03/25 14:08:05
･ゆうさん
女性 31歳
への返信
NO.931442
●･ゆうさん
2022/03/25 21:07:01
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
エボキシさんへ
回答ありがとうございます。
心理士には隔週でお話をさせていただいているのですが、納得できるような考え方はまだ見つけられずにいます。
※医師は初回の診察のみ
抗うつ治療は、薬ではなく脳に磁気刺激を与える治療をおこなっています。
副作用が出にくい治療ではあるそうなのですが、可能性もあるとは思います。
※ただ、イライラと無気力で受診しているため、副作用というよりは効いていないのかも…？
おっしゃる通り、完璧主義・白黒思考で視野が狭くなりがちで、教えてくださった文言でよく検索します。
気になることを気にしないようにする、まぁいいかと思うことは私にとってかなり難しく感じているのですが、まずは教えていただいたことをやってみます。
ありがとうございましたm(_ _)m
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