料理の悩み
NO.196251
●ご飯の代わり
2021/06/03 21:23:22
･ぽーさん
女性 30歳
への返信
NO.930897
●･満月さん
2021/06/03 23:23:12
女性 68歳
ｺﾒﾝﾄ:
ぽーさん。こんばんは。
シリアルはどうですか？
私は、朝食や一人の時は面倒なので、フルーツとシリアルで済ませたりします。
フルグラとかは、栄養価もあり大麦やフルーツなど色々入っているのでバランスもとれていて、牛乳や豆乳をかければ結構お腹いっぱいになりますよ。
小腹がすいたときにはバナナやプチトマトを間食したりすれば健康にもいいと思います。＾＾
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