心の悩み
NO.194917
●キレやすいです。
2018/12/05 23:23:51
･キレ症さん
女性 26歳
への返信
NO.926335
●･Zさん
2018/12/13 18:24:03
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
職が看護師だとすると、仕事でミスは許さない事が多いでしょうし
真面目であるとか、完璧主義的な行動は恐らく適しているのかもしれませんね。
女性だから、スキンケアは重要と考えるでしょうし
一人暮らしなら、家事全般は自分で行わないといけませんしね…
一生懸命やっても、労ってくれる人はいないし。
でも、その頑張りが成果や結果として表れる時がくるでしょうし、仕事でも評価となると思います。
あとは、どうやって仕事から離れた時に気持ちをオフに切り替えるかですね。
通勤時や、買い物に出かける時など
安全な時間や場所なら、歩きで行くとか自転車などを使うとかすると
それが運動になり、気分転換になりますよね。
友達や家族と会えないとしても、もし時間が合えば通話アプリでも使って
テレビ電話みたいなので話しをしてみるとか…
過食はよくないですけど、鍋パーティーでもしてみるとか
カラオケ、お風呂、何か気分が変わるスイッチが見つかると良いですね。
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