心の悩み
NO.194718
●病んできた
2018/10/02 16:15:37
･いちご大福さん
女性 99歳
への返信
NO.925549
●･歴女さん
2018/10/03 01:29:11
女性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエットに熱中すると、頭から離れなくなりますよね。
口にするものや運動全て、私はカロリー換算していました。
我慢できずに食べてしまった時には、自己嫌悪しました。
あの時に我慢した唐揚げの何倍も食べちゃった！自分死ね！みたいに。
ダイエットは熱中します。
目に見えて見た目が変わるし、数字として努力の成果は分かりやすいし。
でも、毎日頑張ってるのに何故か辛い。自分が充実する為にやっているのに。
確かに、女子は痩せれば周りにチヤホヤされます。
服も綺麗に着れます。
でも、色々悩んで私が出した答えは、
ダイエットは、何となく意識して何となく痩せて、
心は余裕がある位の方が最終的に成功するということです。
一気に体重落とせばリバウンドする上に疲れます。
いつもより200kcalくらい節約〜
位の軽い気持ちの方が、経験上うまくいきます。
私も一時期ガリガリになりました。良かったら参考にして下さい。
あと、ダイエットは自己満足です。
体重がどうであろうが、他人は対して気にしていません。
あなたの体重よりも、あなたの心に人は惹かれます。
マッチョでイケメンで性格悪いより、
ぷよぷよでナヨナヨでも優しい彼の方が魅力的です。
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