ダイエットの悩み
NO.191991
●停滞期？？
2016/12/16 10:16:03
･ぶーちゃんさん
女性 24歳
への返信
NO.917105
●･港勇次さん
2016/12/16 17:07:12
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
リバウンドするのは、止めるからです。
止めないと決意すればリバウンドとは、無縁です。
難し事では、ありません
続けると思って続ける事なんです。
途中できない時があっても止めていないのならリバウンドには、なりません
ただ戻っただけです。
止めなければサボりで済まされますが止めたら坊主的なものですねかなそれとリバウンドも付きまとうけど
ダイエットしょうなんて思う事がまず駄目です。
健康になろうと思ったらアプローチは、全く違うものになるはずです。
まず健康とは、何ぞやと考えてください
そうすれば焦る事も馬鹿馬鹿しいと思えます。
モチベーションを上げるのは、意外に簡単です。
楽しい事を組み合わせるのです。
私は、塗りたくて有酸素をします。
たくさん塗るためには、たくさんします。
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