心の悩み
NO.189860
●落ち込んだ時の対処法
2016/03/27 00:02:44
･めいさん
女性 26歳
への返信
NO.909365
●･海の狩人さん
2016/03/27 00:42:04
男性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
非常に落ち込むことを上司から言われて辛かったね
落ち込んだり悩んだりした時の自分の対処法だけど
デパートの屋上や展望台の上から地上ながめては・・
あぁ人も車も建物も砂粒みたいに小さい小さく見える
自分が抱えている悩みやも小さいものだと感じている
あとは海が近いので砂浜から海を眺めて心の洗濯さ。
何でも溜め込むのはよくないので外へ発散しましょう
溜め込んで崩壊しては意味ない逆に方向転換すること
とにかく思い出さない忘れる、違うことに目をむける
勉強に運動でもそうだけど、心の切り替え術を学ぼう
座禅をくんで１日１５分を無念無想するのもオススメさ
そろそろお花見の季節だし、お花見お団子でも食べて
楽しいことリラックスできる事を多く増やすといいよ。
■落ち込んだ時の対処法
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ