心の悩み
NO.189860
●落ち込んだ時の対処法
2016/03/27 00:02:44
･めいさん
女性 26歳
返信を締め切りました
悩み:
まだ、言われたことを深く掘り下げて考え込めていないのですが
非常に落ち込むことを上司から言われました。
いつも、落ち込んだ時、自分が納得するまで考え込んで考えこんで
自分の中で納得するまで考えたりじぶんを妥協させたりしています。
毎回こういう対処をしていて、スルーするということがじぶんの選択肢にありません。
スルーすると、なんでもない時ふと、その落ち込みがぶり返します。
それが怖くて、納得するまで考え込みます。
でも、もうこの思考が疲れました。
これって普通なのでしょうか？異常なのでしょうか？
しらないうちに溜め込んでいたようで、精神を壊しました。
みなさんは、どうやって、落ち込んだ時上手に処理・対処していますか
返信を締め切りました
●返信一覧
┗黒ウサギさん
2016/03/27 21:23:58
男性 29歳
┗R2D2さん
2016/03/27 21:14:28
男性 43歳
┗海の狩人さん
2016/03/27 00:42:04
男性 38歳
┗なやみさん
2016/03/27 00:25:58
女性 34歳
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