身体・美容の悩み
NO.187148
●腹筋が割るには？
2015/07/18 21:38:51
･むきむきさん
女性 25歳
への返信
NO.899079
●･猫又さん
2015/07/19 10:43:33
女性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
ソフトにムキムキしたいなら、スロトレと腹式呼吸おすすめ。
ハードにムキムキしたいなら、やはりジム行ってトレーナーさんに見てもらったほうがいいかと。
筋トレ毎日は逆にダメってよく聞きますね。スロトレなら１日おきとか週２、３回で効果ありですよ。本もDVD付きも売ってまする。
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