身体・美容の悩み
NO.185833
●明けで起きていられる方法
2015/05/06 18:07:40
･しりもさん
男性 27歳
への返信
NO.894085
●･黒ウサギさん
2015/05/07 00:35:46
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
少し寝るというのがあります。
２、３時間でもある程度体力は回復するので。
湯舟に浸かって筋肉をほぐす、少しお酒を飲むとすぐに眠れます。
昼ご飯食べるとまた眠くなったりするので寝る前にまとめて済ませると良いかもしれません。
夜勤から帰る→ご飯食べてお酒飲む→湯舟に浸かる→３時間寝る→起きる
酒＆ご飯＆湯舟…体力の回復が早くその後は元気ハツラツになります。
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