身体・美容の悩み
NO.185833
●明けで起きていられる方法
2015/05/06 18:07:40
･しりもさん
男性 27歳
返信を締め切りました
悩み:
夜勤の仕事をしています。時間は22:30〜9:00、休憩は60分。
朝に帰るので、日中は時間があり、できれば夜まで起きていたいのですが、ベッドなどに横になって自分のやりたいこと(テレビ見たり、本読んだり、勉強したり)をしていると眠気に襲われてしまいます。夜にどうせ寝るのと、せっかく日中に時間があるので、寝ずにやりたいことをしていたいのですが…
ブラックコーヒーを飲んだり、眠気覚ましのドリンクを飲んだりしてみましたが、あまり効果がありませんでした。明けで外出するなど、体を動かしていれば寝ずにすむのですが、テレビや本を見ていると起きていられません。
何か効果的な方法をご存知の方、アドバイスよろしくお願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗このはさん
2015/05/07 23:31:11
女性 29歳
┗黒ウサギさん
2015/05/07 00:35:46
男性 28歳
┗jさん
2015/05/06 22:36:51
男性 31歳
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