心の悩み
NO.184895
●やめたい
2015/03/10 18:02:26
･みなさん
女性 21歳
への返信
NO.891537
●･るいさん
2015/03/21 21:42:59
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
お腹が空いたら水を飲んでみましょう。
もしかしたらお腹が空いてたんじゃなくて、
水分が欲しかったのかもしれませんよ。
自分で食べ過ぎていると分かってるんですよね。
それならご飯やお菓子をいつもの半分にしてみてください。
それと、よく噛んで食べてください。
過食の人は食べ物を飲み物みたいに食べてしまっている気がします。
ゆっくり、時間をかけて味わって食べれば小量でも十分満足できますよ。
…と、偉そうなこと言ってますが実は私も過食です。笑
自分のことは分からないくせに他人の悩みには回答できるんですよね(´･ω･`)
女の子ならすらっとしていたいですよね、オシャレも楽しみたいですし。
一緒に(？)過食治すために頑張りましょうヽ(●´∀｀●)ﾉ
■やめたい
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ