心の悩み
NO.183595
●自己否定、自己嫌悪、被害妄想の渦
2015/01/01 22:54:41
･あささん
女性 23歳
への返信
NO.885370
●･満月さん
2015/01/02 22:29:22
女性 61歳
ｺﾒﾝﾄ:
あささん
明けましておめでとうございます。
私の子供のころには、新年に「今年の目標」をたてたりしたものです。
あなたの
「自分が好かれる、受け入れられる、認められることなどあり得ない。」
というのは、あなた自身が御自分を好きでない、受け入れていない、認めていない。
ということの裏返しだと思います。
今年はまず、自分を好きになる努力をすること、
そして、御自分を受け入れ認めることの出来る年になることを目標にされたらどうでしょうか？
他人の評価というのも、御自分の思い込みであって、根拠のないものだと思います。
あなた自身が自分を好きになったら、その考えももっと楽しい思い込みに変わると思いますよ。
そして人に対して、被害妄想を持った時には深呼吸してから「まぁいいか。」という魔法の言葉をおすすめします。
正面から喧嘩を売られているのではない限り、人の心がどうなのかはわかりません。
それに対して、腹を立てるのは無意味というものです。
そんな時には「まぁいいか」と口にだして、その怒りのエネルギーを逃がしてしまえばいいと思います。
まだ23才。
あなたはこれからいくらでも変われますよ。
外も内も自分磨きをして、自分に自信が持てる魅力的な女性になってくださいね。＾＾
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