ダイエットの悩み
NO.181977
●ダイエットについて！
2014/10/15 10:57:01
･maniyaさん
女性 14歳
への返信
NO.880411
●･小夜音さん
2014/10/26 00:37:13
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
初めまして。
縄跳びダイエットはどのくらいの時間やりましたか？以前３０分の運動をすることで脂肪が燃焼？されていく聞きました。
また、maniyaさんは筋肉質だったりしますか？筋肉質であれば、半身浴などがオススメです。
私も含め10代は成長期なので、標準を越えていない限りはダイエットとしてではなく健康のためにある程度の運動と栄養の偏らないバランスの良い食事と充分な睡眠をとるのが一番だと思います。
ご参考までに...
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