その他の悩み
NO.17817
●持久力
2006/09/07 07:56:03
･アカシさん
男性 17歳
への返信
NO.89748
●･たいきさん
2006/09/07 09:05:07
男性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
自分でリズムのいい酸素のとり方をできるようにすること。俺元陸上部だったけど、それしか言えないかな？最初に一気に走ると誰だって後のほう苦しくなって倒れる；やっぱ大会の前は走るしか；俺は大会の前一日１時間でいいから走り続けたよ。自分のペースと自分の走るリズムをちゃんとできていれば走りきれるよ。あぁあと筋トレしすぎて足大会前に壊したら大変だよ。筋肉痛にならないようにね。頑張れ☆
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