ダイエットの悩み
NO.169019
●カロリーがこわい
2013/07/19 15:39:20
･おうどんさん
女性 17歳
への返信
NO.823699
●･匿名さん
2013/07/19 16:38:00
女性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も太ってるように感じません
健康になる食べ方は
血糖値を上げない食事
食べる順番を変えるだけです
野菜→たんぱく質（お肉）→炭水化物（ご飯）
の順番で食べると太りにくいと思います
朝は絶対に抜かないでくださいね
成長期だから無理な事したら免疫力下がって健康に害するから
野菜から食べてね！
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