ダイエットの悩み
NO.160657
●なかなか痩せない。
2012/07/18 23:50:23
･未來さん
女性 21歳
への返信
NO.785960
●･ひとしさん
2012/07/19 18:13:53
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
食事は、ちゃんと取らないと駄目ですよ。
たとえ、食べるのを抑えて体重が減っても、
それは一時的なものです。
一生続けられるなら良いですが
体がもちませんよ。
そして我慢するのでストレスも溜まります
バランスの良い栄養がとれない食事は、太りやすい体質になるので気をつけて
ちゃんと食べてください
食べ過ぎやお菓子などはやめたほうが良いですが、
小学生の給食くらいの量は、三食とりましょう。
食べて
寝て
運動する
走ればすぐに痩せますよ。
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