ダイエットの悩み
NO.160657
●なかなか痩せない。
2012/07/18 23:50:23
･未來さん
女性 21歳
への返信
NO.785888
●･鈴penさん
2012/07/19 08:41:12
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
まず、白米を玄米に変えるだけで食物繊維を見方にできます。ダイエットとは、規則正しくがポイントになると思います。食べたり、食べなかったりしてると太りやすい体を維持することになりますよ。それに、明らかに“食べないだけ”ダイエットですよね。勉強不足にも程があります。ご飯を十分食べないで、お菓子に頼るのはおかしいです。ここで提案ですが、3回トレーニングを採り入れてみては？腕立て3回、腹筋3回だけでもやってみればいいと思います。続けることこそが肝心なので、モチベーション維持に一役買うことに繋がるんじゃないでしょうか。
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