ダイエットの悩み
NO.160117
●私はいまだにデブです。
2012/07/04 07:34:07
･夏恋さん
女性 14歳
への返信
NO.782559
●･ひとしさん
2012/07/04 13:53:55
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
その体重で
摂取カロリーを減らしても痩せませんよ。
摂取カロリーを減らしたら
消費カロリーも減ります
基礎代謝も落ちて、太りやすい体質になります
あまり食べないように制限してから
運動しても効果が少ないですよ
バランスよく食べて
たくさん運動して
たくさん寝る
そっちの方が痩せます。
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