ダイエットの悩み
NO.153649
●ダイエット→リバウンドばっかり...
2012/01/16 19:22:47
･豚牛デブス女さん
女性 19歳
への返信
NO.750940
●･アップルさん
2012/01/16 23:05:10
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんにちは。
現在管理栄養士の大学に通っているものです！
ダイエットをする時に1日3食って言われてもどうしてもお腹減って間食してしまいますよね…
そういう時は我慢せずぜひ間食しましょう。
その代わりに野菜、海藻、きのこ、寒天など食材の工夫をしてみましょう。
すごく基本的なことですがよく噛んで食べていますか？ぜひ意識してやってみて下さい。
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