ダイエットの悩み
NO.146776
●痩せたい
2011/08/18 23:33:39
･はなさん
女性 18歳
への返信
NO.717153
●･よるさん
2011/08/19 16:31:06
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
私と身長一緒ですね！
急激にごはん減らすと胃をやりますから、注意して下さいね(^^)
恥ずかしながら、私はそれでダウンしました…(笑)
運動も食事も"適度"で！
体重にあまり敏感にならないようにした方がいいです。私は体重を気にし過ぎてストレスになってました(笑)
生理前だと増えたりするので『どうして！？』とかならないように。あとは停滞期は気長にがんばりましょう！ちょっと運動を増やす、食事を見直したりすれば減りますよ(^^)
ストレッチもいいです！
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