ダイエットの悩み
NO.144537
●たべない以外の方法はあるのかな・・
2011/07/06 22:28:31
･MARUさん
男性 30歳
への返信
NO.706594
●･謙信さん
2011/07/07 19:25:20
男性 47歳
ｺﾒﾝﾄ:
他の人も言ってるけど、一日一食で、しかもそのカロリー量では
最初は体重が落ちても、徐々に痩せにくい体質になるわよ
次にいつエネルギーが入って来るか分らないから、
生命維持の為に貯えようとするからね
無知なダイエットしてるわよ、貴方
きちんと３食取りましょう
一日1500キロカロリーくらい摂取した方がいいわよ
一ヶ月２〜３キロくらいのペースで落として行くのがベスト
いくら運動と併用してるとはいえ、こんな高速ペースで
体重を落として行ったら、普通の食事に戻した時、
あっと言う間にリバウンドするわよ？
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