ダイエットの悩み
NO.144537
●たべない以外の方法はあるのかな・・
2011/07/06 22:28:31
･MARUさん
男性 30歳
への返信
NO.706428
●･まかろんさん
2011/07/06 23:01:26
女性 21歳
ｺﾒﾝﾄ:
1日1回の食事では、身体が飢餓状態だと思い、脂肪を溜め込もうとするため、痩せませんよ。。
痩せたいなら1日3食か、ちょい食べ5食をオススメします。
私自身、昨年の夏は朝起きるのが遅いため、1日2食になった時は内容的には太りそうな物食べてなくても、太りました(-_-)
1日の総カロリーも大切ですが、食事のタイミングも大事だと思いますよ(^O^)!
私も現在ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのでお互い頑張りましょう!
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