身体・美容の悩み
NO.144318
●今はまだ寝てはいけない
2011/07/02 19:50:55
･電王・世梨花さん
女性 26歳
への返信
NO.705330
●･あいさん
2011/07/02 20:34:55
女性 13歳
ｺﾒﾝﾄ:
眠れないときは、私と話しましょう！！
……ごめんなさい。嘘です…。
迷惑ですもんね。
それに、私の文章見てたら、眠たくなるみたいなんで、逆効果ですよね（笑）
ぐっすり眠るには、ぬるま湯で半身浴をしたり、愚痴を人にこぼすことも大切らしいです。
ストレスを、人に聞いてもらうことで、安心して、眠れる…らしいです。
ちなみに、起きておく方法は、大きな声を出す、部屋を換気する、息をギリギリまで止める、頭をマッサージする、耳を引っ張る…などがいいみたいです。
……参考になりましたかね？
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