身体・美容の悩み
NO.144318
●今はまだ寝てはいけない
2011/07/02 19:50:55
･電王・世梨花さん
女性 26歳
返信を締め切りました
悩み:
適温で寛げる環境…
今眠いです
(´Ｑ`)｡oO
しかし今眠ってしまうと、目が覚め深夜に眠れなくなり、明日の朝の体調に影響が出ます。
適度な睡眠時間の確保と、朝気持ちの良い目覚めが出来るとよいのですが…
22時〜23時頃に就寝するのがベストかと思われます。
残りの２〜３時間、何をしたら起き続ける事が出来ますでしょうか？
若しくは、今から朝の起床時間までぐっすり眠る方法はあるのでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗あいさん
2011/07/02 22:38:20
女性 13歳
┗電王・世梨花さん
2011/07/02 22:19:38
女性 26歳
┗あいさん
2011/07/02 22:09:17
女性 13歳
┗電王・世梨花さん
2011/07/02 22:07:12
女性 26歳
┗プリンセスナさん
2011/07/02 22:01:00
男性 7歳
┗電王・世梨花さん
2011/07/02 21:25:15
女性 26歳
┗あいさん
2011/07/02 20:34:55
女性 13歳
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