ダイエットの悩み
NO.142519
●助けて下さい
2011/05/31 19:04:47
･彩子さん
女性 19歳
への返信
NO.695426
●･CoKoNaさん
2011/05/31 19:13:22
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
つまりは過食を止めれば良いのですね(^^)
私も一時期お菓子やパンの間食が酷くて
一気に体重が増えたことがありました。
私の場合、とにかく口が寂しくならない様に
ガムを噛んだり、飴玉を舐めたりしましたよ。
ちなみに、飴玉は砂糖の塊の様なものなので
同じ砂糖の塊なら、黒糖の方が体にも良いしオススメです。
あんまり無理せず、友達や家族にみ協力してもらいながら
ダイエット頑張ってくださいね♪
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