指名して相談
NO.135919
●匿名99歳さん教えてください（女性/29歳）さん
2011/01/30 04:28:18
･匿名さん
男性 99歳
への返信
NO.664149
●･匿名さん
2011/02/05 22:25:57
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
説明に誤りがありましたので、訂正いたします。
ランジおよびワイドスクワットの説明において、呼吸法を逆に書いてしまいました。正しくは、息を吸いながら腰を降ろし、息を吐きながら腰を上げます。筋トレでは基本的に、力を入れる動作のときに息を吐き、その逆の動作のときに息を吸うというルールがあります。
失礼いたしました。
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