ダイエットの悩み
NO.131367
●脂肪を減らすには？
2010/10/27 09:46:35
･おでぶさん
女性 20歳
への返信
NO.639296
●･真実を知る者さん
2010/10/28 02:57:53
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
有酸素運動。
ガチで脂肪燃焼させたいなら
毎日でも有酸素運動で汗を流すこと。
おやつなどは適度に。
食べすぎや水分とりすぎは
結局プラマイゼロ。
エアロビクス・ダンス・
などの視覚的効果もあると
なをよい。
（やせてオシャレな服きて可愛くなる！当の目的）
マラソン１時間でも
そんなに燃焼しませんので。
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