ダイエットの悩み
NO.131367
●脂肪を減らすには？
2010/10/27 09:46:35
･おでぶさん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
夏に夏バテで５キロ減って、脂肪も結構落ちました。
それでもまだ太ってるほうなので、せめてこのままキープしようと、カロリーを気にして食事してます。ただ、いろんなストレスで甘いものを食べたくなることが多くて、間食はダメだと思ったので、一食にアイス二個のみみたいなことが二週間に一度くらいありました。
そしたら、体重はふえてないのに、どんどん脂肪がついて、見た目は前と変わらないくらいになってしまいました。
体重よりも脂肪を減らしたいのですが、何か良い方法はありませんか？
ちなみに運動部に入っていて、週に３回は運動してます。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗真実を知る者さん
2010/10/28 02:57:53
男性 28歳
┗いちごさん
2010/10/27 11:10:24
女性 38歳
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