ダイエットの悩み
NO.131367
●脂肪を減らすには？
2010/10/27 09:46:35
･おでぶさん
女性 20歳
への返信
NO.639134
●･いちごさん
2010/10/27 11:10:24
女性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
高たんぱく低脂肪の食品、それは鶏肉のささみか胸肉かな？ささみは、すじをとって、胸肉はかわをとって、調理するといいよ。
たんぱく質をとる事によって、筋肉がついてその筋肉が脂肪を燃やしてくれると思います。 運動もされているので、グッドかと思います。
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