ダイエットの悩み
NO.130895
●効果的なストレッチなど教えてくださいっ
2010/10/17 22:03:09
･ゆあやん、さん
女性 13歳
への返信
NO.637627
●･匿名さん
2010/10/20 17:32:44
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
ストレッチについてお知りになりたいんですよね？
えっと、ゆあやんさんがなさっている（質問で紹介されていた）ものは、いずれもストレッチではないんですよね。それらは、コア（体幹）トレーニング＝筋トレの一種ということになるんですが。
ゆあやんさんがどんな効果を期待した運動をしたいのか？を教えていただかないと、残念ながらアドバイスしようがありません。
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