ダイエットの悩み
NO.119728
●2ヶ月で５キロも〜…
2010/04/17 23:40:03
･まゆさん
女性 17歳
への返信
NO.586407
●･かあくんさん
2010/04/18 02:16:14
男性 48歳
ｺﾒﾝﾄ:
夜の食事を取らずに我慢するのは大変だと思います。 その場合、一口だけ食べて『また食べたくなったら後で食べさせてやるからな。』と自分自身に言い聞かせて部屋に戻ると、全く食べないよりも確実に食事の事を忘れます。 人は寝るだけで５００グラム位は体重が減るらしいので少しなら大丈夫です。 ただ、１７歳の貴方にダイエットが良いとは思いませんが。
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