身体・美容の悩み
NO.104408
●筋トレは毎日してもいいの？？
2009/09/19 12:08:20
･マッチョメンズさん
男性 16歳
への返信
NO.517138
●･サクラマスさん
2009/09/20 21:16:44
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
肥大目的ならスローで行い12時間後ぐらいの疲労度で休むか決めます
疲労してないんなら毎日でもどうぞ
疲労しない程度のトレじゃ大して肥大しませんけどね
あとトレだけじゃ肥大は難しい
あと２つ必要な物はなんでしょう
筋トレって体だけ鍛えても効率悪いんですよ
頭(知識)を使わないとね
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