ダイエットの悩み
NO.99697
●外を歩けない
2009/07/24 05:19:15
･潤さん
女性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
今、ダイエット中です。
７月の前半から炭水化物(ごはん)抜きの食事をしています。
ただ、運動はあまりしていません。
家のなかで動いたりはしますが、階段がなく、段差のない家なので運動の内には入らないと思っています。
外にでて歩きたいのですが、知り合いが多くて、ダイエットをしていることを知られたくありません。
勇気をださなくてはいけないとは思うのですが、以前周りとのいさこざがあり、顔をあわせるのが辛いです。
家で身体を引き締めるのに効果的な運動があれば教えてください!!(≧-≦)
それから、ストレッチなどで体格を整えることはできますか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗潤さん
2009/07/27 16:04:16
女性 16歳
┗ナオさん
2009/07/25 18:16:34
男性 25歳
┗みぁさん
2009/07/24 10:30:32
女性 18歳
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